Integration

Um einen Zugang zu deiner innren Stimme zu finden unterstützt dich diese Meditation. Höre sie dir regelmäßig an:

Nutze die Journalfragen, um dich tiefer mit deiner inneren Autorität zu verbinden:

  • Was ist deine Autorität? Wie fühlst du dich damit? Wo und wann hast du sie in deinem Leben bereits angewandt?
  • Nimm dir einen Moment Zeit und spür genau in deinen Körper hinein. Wie fühlst du dich mit deiner Autorität?
  • Denke an deine Kindheit und Jugend zurück. Wie wurdest du erzogen? Was wurde dir über das Leben und Entscheidungen im Leben beigebracht? Mache eine Liste über typische Aussagen deiner Bezugspersonen und frage jedes Mal “Ist das meine Wahrheit?”.
  • Was würde passieren, wenn du deiner Autorität vertraust? Funkt dein Verstand dazwischen? Welche Gedanken kommen auf?
  • Wie äußert es sich in deinem Leben, wenn du deiner Autorität nicht vertraust und ihr folgst, sondern Entscheidungen aus dem Verstand heraus triffst? Erinnere dich an Momente in deinem Leben, in denen du es erlebt hast.
  • Wie äußert es sich in deinem Leben, wenn du deiner inneren Weisheit folgst und Entscheidungen im Einklang mit ihr triffst? Erinnere dich an Momente in deinem Leben, in denen du es erlebt hast.
  • Was kannst du aus deinen Erkenntnissen mitnehmen für deine zukünftigen Entscheidungen?